横滨F·马里诺斯13日在神奈川县横须贺市的俱乐部设施“马里诺斯体育公园”进行了全队训练,备战14日在日产体育场进行的卢万杯第三轮对阵清水一战,DF诸访问幸成(23)用“午睡力量”誓言保持状态并力争零封。

这位成长股的出色表现背后,离不开午睡。诸访问本赛季至今在全部12场正式比赛中首发,撑起了后防线。被问到保持状态的原因时,他回答“睡觉、吃饭、护理”,睡眠时间则是“晚上大约7小时,午睡2到3小时”。他尤其重视在俱乐部会所里的“午睡”。从“成为职业球员的时候左右”开始形成的训练后习惯,如今已经带动了他的表现提升,他坦言:“总之就是尽量保证睡眠时间。” 此外,他本赛季还重新调整了饮食,除了管理营养均衡,也限制了碳水化合物的摄入。体脂率从12%降到了9%,他一边摸索最理想的数值,一边表示“现在的状态不错”。 面对清水一战,后防线希望连续第二场正式比赛零封对手。诸访问说:“杯赛也不能丢。无论如何都想赢下来,晋级下一轮。”在开头部分向媒体公开的训练中,他也动作轻快,并强调即便赛程密集,靠着午睡力量也“没问题”。当然,这天训练结束后,他还是会在俱乐部会所里“睡一觉,再迎接明天”。结束采访后,他便朝着俱乐部会所回去,为午睡时间做准备。