横滨水手13日在神奈川县横须贺市的俱乐部设施水手体育公园进行全队训练,备战14日在日产体育场进行的日联杯第三轮对阵清水心跳的比赛。后卫诹访间幸成在训练后接受采访,谈到了自己保持状态的方法和本场比赛的目标。

诹访间幸成本赛季至今在正式比赛全部12场中首发,全勤出战引领防线。被问及保持状态的要素时,他回答是「睡觉、吃饭、护理」,并透露自己的睡眠时间是「晚上约7小时,白天2~3小时」。他尤其重视在俱乐部会所的午睡,成为职业球员后,这一训练后的例行程序有助于提升表现,他表示「总之就是确保睡眠量」。

此外,诹访间幸成本赛季起还调整了饮食,不仅管理营养均衡,还限制碳水(糖质)摄入。他的体脂率从12%降至9%,在摸索最佳数值的同时表示「我觉得现在状态很好」。

谈到与清水心跳的日联杯比赛,诹访间幸成表示防线力争正式比赛连续两场零封,并称「杯赛也不能输。无论如何都想赢下比赛晋级下一轮」。他在向媒体公开的训练中也轻快移动,强调凭借午睡力量即使密集赛程也「没问题」。当天训练后,他同样在俱乐部会所午睡,为明天做准备。

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