之前的一期，我们走进了C罗的故乡马德拉群岛以及葡萄牙的另外一片海岛亚速尔群岛，了解了葡超的3支海岛球队的分布情况。

本期，我们走进葡萄牙的本土，了解剩余15支球队分布情况。

上期我们讲到，按照葡萄牙官方的行政区划，葡萄牙的国土被划为18个区（distrito），亚速尔和马德拉被划为自治区（região autónoma）。

21世纪，葡萄牙在行政区划引入欧盟的机制，葡萄牙本土划分为5个大区（加上马德拉群岛和亚速尔群岛是7个）。

然而，新划定的大区并不覆盖所有区。例如阿威罗区、维塞乌区地跨北部和中部大区。

出于方便，本期我们以葡萄牙原本的区（distrito）为单位，了解葡超15队的分布。

里斯本区：6队（卡萨皮亚借用它区的主场）

葡萄牙首都里斯本所在的里斯本区，位于葡萄牙中南部，面积2800平方公里，人口有213万，占据葡萄牙全国总人口的20%还要多。

其中心城市就是葡萄牙首都里斯本。

里斯本的两支球队是葡超三强。一支是第一个打破皇马对欧冠垄断的球队本菲卡。

本菲卡全名是里斯本与本菲卡体育（葡萄牙语：Sport Lisboa e Benfica）。本菲卡之名来自其所在的教区。

历史上，本菲卡曾经38次夺得葡萄牙足球顶级联赛冠军，是葡超夺冠次数最多的球队。

本菲卡的主场是位于光明圣母教堂区命名的球场——里斯本光明球场(Estádio da Luz)。这座球场可以容纳6.8万人，是2004年欧洲杯决赛的举办球场，也是2030年世界杯的申办球场之一。

本菲卡同城主要竞争对手是葡萄牙体育，也就是里斯本竞技。菲戈、C罗、B费都是出自该青训。

葡萄牙体育的球衣选择了绿色和初创时期的白色的结合。

俱乐部队徽的狮子来自球队最大赞助商布兰科家族的徽章。因此，俱乐部得名绿白之狮。

葡萄牙体育的主场是里斯本的阿尔瓦拉德体育场。这座球场以创始人若泽·阿尔瓦拉德的名字命名。该球场可以容纳5.2万人，也是2004年欧洲杯的举办球场之一。

里斯本除了葡萄牙体育和本菲卡两支葡超豪门之外，还有一支球队卡萨皮亚。

这支俱乐部成立于1920年。这支球队虽然在里斯本，但该俱乐部目前使用的主场（原主场不符合要求）是位于圣塔伦区（葡萄牙中部内陆区，首府圣塔伦）的城市里奥马约尔（Rio Maior）的综合体育场。

里斯本周边还有3支球队。阿马多拉之星位于里斯本西北部的阿马多拉。

该俱乐部的前身是成立于1932年的阿马多拉之星足球俱乐部。这支俱乐部因为财务问题于2011年宣布解散。原阿马多拉之星解散后，当地球迷成立了星体育俱乐部（Clube Desportivo Estrela），保留了原俱乐部的传统、青年队。

2020年，星俱乐部和辛特拉足球俱乐部合并，新俱乐部继承了原俱乐部的名字：这就是新的阿马多拉之星。

这支球队的主场是若泽-戈麦斯球场，以该俱乐部最成功的主席命名。

阿维卡俱乐部位于里斯本东部的城市特茹河畔阿尔韦卡市(Alverca do Ribatejo）。该地区的总人口只有3万。该俱乐部的主场只能容纳6000人。

里斯本区的另一支球队埃斯托里尔位于里斯本西部的卡斯凯什（罗卡角所在地）。


埃斯托里尔是葡萄牙和伊比利亚半岛最昂贵的居住地之一。

这里的葡超球队是埃斯托里尔俱乐部。俱乐部成立于1939，葡超最好成绩是第四名。

该球队的主场是可容纳8000人的安东尼奥·科因布拉·达·莫塔球场（Estádio António Coimbra da Mota）。

维塞乌区：1队

维塞乌区位于葡萄牙中北部内陆地区。该地区面积5007平方公里，人口只有39万，首府是维塞乌。

全区39万人口，有10万人居住在行政中心维塞乌。

该地区唯一征战本赛季葡超的球队是位于行政中心维塞乌的俱乐部维塞乌学院。

俱乐部成立于1914年。前维塞乌学院曾于1980年代在葡萄牙足球顶级联赛征战四个赛季。

2005年，这支球队因为财力问题解散。同年9月，新的维塞乌俱乐部成立。我们见到的就是重组之后的新维塞乌学院俱乐部。

2025-26赛季，球队以葡甲冠军身份，第一次征战葡超（1999年，葡萄牙足球顶级联赛更名为葡超）。

俱乐部主场是可以容纳近7000人的丰特洛市政体育场。

阿威罗区：1队

阿威罗区位于葡萄牙中北部沿海地区，面积只有2800平方公里，人口71万。

阿威罗区的首府就是有着葡萄牙威尼斯之名的阿威罗市。

阿威罗唯一的葡超球队是位于人口只有3万的内陆城市阿罗卡的球队阿罗卡。

阿罗卡俱乐部的主场是容量只有5600人的阿罗卡市政球场。

波尔图区：2队

波尔图区是葡萄牙西北沿海的一个区，是葡萄牙北部的重要经济中心。面积2,395平方公里，人口1,817,172人（2011年）。首府就是葡萄牙的第二大城市波尔图。

本赛季，这里有两支球队征战葡萄牙足球顶级联赛——葡超。

一支是位于首府波尔图的球队，也是葡超豪门波尔图。31次夺得葡超冠军，数量仅次于首都球队本菲卡。波尔图和本菲卡的比赛，也被称为葡萄牙国家德比。

波尔图也是唯二夺得欧冠的葡萄牙球队（另一支是本菲卡）。

波尔图俱乐部的主场——巨龙体育场。从名字我们不难看出，这座城市与龙有着密切的联系。波尔图也是欧洲为数不多的龙城之一。

波尔图区的另外一支葡超球队是位于人口只有8万人的小镇孔迪镇（葡萄牙语：Vila do Conde）的球队阿维河。

阿维河俱乐部的主场只能容纳5300人。

布拉加区：5队

葡超球队第二多的区是位于葡萄牙北部的布拉加区。该区面积2,673平方公里，人口83万。

该区的首府是葡萄牙的第三大城市布拉加（23万，仅次于里斯本和波尔图）。

本赛季，这里有5支葡超球队。

实力最强的一支是位于首府的球队布拉加。俱乐部成立于1921年，该俱乐部也被称为“Arsenal do Minho”，意思是“米尼奥的阿森纳”。

因为1930年代，该队主教练从阿森纳海布里球场回来后，把阿森纳的球衣颜色运用到布拉加球衣上面。

目前，布拉加是葡超三强之后最成功的俱乐部。球队却没有赢得过一届葡萄牙足球顶级联赛冠军。两个冠军是杯赛冠军（1966年、2016年）。

布拉加的主场是可容纳3万人的布拉加市政球场，也是布拉加最壮观的球场之一。

这里是2004年欧洲杯的举办球场。葡萄牙最后一个欧国联主场对阵丹麦也在这里。

布拉加区的第二大城市是有“葡萄牙的摇篮”之称的吉马良斯（15万人口）。

本赛季，这里有两支葡超球队。

一支是以城市命名的吉马良斯俱乐部。俱乐部成立于1922年，队史最好成绩是一次葡萄牙杯冠军。

吉马良斯俱乐部的主场是阿方索·恩里克斯球场（葡萄牙语：Estádio D. Afonso Henriques）。

这座球场以葡萄牙第一位君主阿方索一世命名。

吉马良斯的主场是2004年欧洲杯的承办球场（丹麦2-0保加利亚；意大利2-1保加利亚）。当然也是意大利球迷不愿意打卡的主场。意大利在这座球场2-1战胜了保加利亚。

另外一边，瑞典和丹麦打出了足以做掉意大利的2-2，最终，意大利饮恨出局。

吉马良斯的另外一支球队是莫雷拉人俱乐部。

该队最好成绩是葡超第六名。该队的主场只能容纳5000人。

另外两支球队分别是位于人口只有13万的小镇法马利康的俱乐部法马利康。

法马利康的主场可以容纳5000多人。

另一支球队是位于人口只有12万的小城巴塞卢什（葡萄牙语：Barcelos）的球队吉尔维森特。俱乐部的名称来自16世纪的葡萄牙剧作家吉尔-维森特。

传说他出生在巴塞卢什，因此这里的球队以他的名字命名俱乐部。

俱乐部的主场是巴塞卢什城市体育场。体育场可以容纳1.5万人。