网球运动对身体的要求不断提高，球员们也在体能训练中引入CrossFit、适应性举重和健身房力量训练等手段，以提升爆发力和耐力。

报道称，阿尔卡拉斯的身体变化最为明显。这位穆尔西亚球员年少时身材瘦弱，但在团队的帮助下通过健身房训练增加了肌肉，同时没有失去速度和爆发力。其团队承认，正是这一身体上的飞跃，让他得以开始赢得大满贯并登上ATP排名第一，而且是最年轻做到这一点的球员。

德约科维奇则一直以另一种方式打磨身体。这位塞尔维亚人被报道称为史上最佳网球选手，多年来着力训练移动能力，加上出色的耐力和对身体细致的保养，使他在39岁的年纪仍能继续赢得冠军并保持最高水平的竞争。

报道还提到富乔维奇。这位匈牙利人在澳大利亚网球公开赛上取得职业生涯最大的胜利之一后脱下球衣，展现出堪比健美运动员的身材，引发体育媒体广泛关注。富乔维奇也公开了自己在健身房严苛的训练安排，目的是在职业生涯中再进一步。

报道指出，这些举重训练、耐力跑和适应性举重练习被部分球员采用，但不会练到力竭，主要目标是提升爆发力和耐力。在赛程密集的当下，身体状态在球员的成功中占据很大比重。