在接受《零点节目》采访时，略伦特解释说，他每天早上8点起床，赤着上身去遛狗，不管什么季节都是如此

 “我既不会感冒，也不会生病，根本不可能。人生中的一切都要学会适应。”

“然后我回到房间，给自己准备咖啡。我会加两三勺黄油，搅拌一下，这就是我每天喝的咖啡。我很喜欢，它能给你一股能量，是健康脂肪，”这名球员说。

随后，略伦特向该节目介绍了自己的用餐时间：“我会做夜间断食。晚上不吃东西，只在白天进食。只要是白天，我就吃早餐、午餐和晚餐。我一般在22点到22点30分之间睡觉。”

此外，他还避免食用超加工食品，并遵循古饮食法。

“我吃肉、鱼、鸡蛋、蔬菜，也吃土豆、红薯或木薯这类碳水，”这位马竞球员说。