据雅虎日本报道，曾效力于大阪钢巴、广岛三箭、FC东京等J联赛球队的前日本国脚后卫丹羽大辉，2021年离开FC东京，35岁时前往足球强国西班牙。2026-27赛季，他加盟相当于第五级别联赛的圣图尔茨，开启职业生涯第24个年头。40岁的丹羽如今在异国如何保持状态、维持动力？（共2篇中的第2篇/第1篇也已公开）

走出日本，前往欧洲挑战真正的足球。这原本像是只属于年轻、还有成长空间球员的特权。然而，35岁赴西班牙的丹羽大辉，如今已年满40岁，本赛季依然作为职业球员继续拼搏。 挂靴那一天终会到来，这对所有球员都是如此。随着年龄增长、经验积累，自己对自己的判断开始和外界评价出现偏差。再加上体能下滑和伤病增多，出场机会就会迅速减少。等到退役的念头浮现，教练之路、第二职业准备等各种想法也会开始占据脑海。35岁、当时效力FC东京的丹羽，也曾一度接近这种既定轨道。不过，为了切断这种安于现状和犹豫不决的心态，他飞去了西班牙。 “如果我把场外作为老将的附加价值，当成自己最重要的价值，我就觉得自己已经绝对不可能再作为职业球员走下去了。说白了，一旦优先级变成‘就算自己不上场，也能靠这个角色做贡献’，我就会有一种正在走向退役的感觉。”

在日本，他靠着严格的自我管理和对训练的高度重视，一直踢到35岁，在J1赛场坚持作战。但到了西班牙，环境发生了剧变。在无法像日本那样准备和训练的情况下，他开始更深入、也更彻底地面对自己的身体。 “直到现在，我每天都还在反复摸索。虽然我在职业赛场踢了几百场比赛，但就连赛前吃什么点心，我都会问自己，‘白米饭真的最好吗？还是红薯或土豆更合适？’我会根据那周的训练强度和连战情况，细致调整进食量和时间。不只是饮食，我的恢复方式也变了。现在住的地方离海很近，所以除了在场上放松之外，我还会光着脚去海滩跑沙地，或者直接泡到海水里。我听说海水里的矿物质对肌肉和关节恢复有帮助，就试着做了，结果发现非常适合自己的身体。先自己尝试，再到球场上验证答案。只要觉得‘这样就行了’，成长空间就没了，所以我想一直追到底。”