米尔纳退役后32公里长跑2小时26分，配速4分32 已经退役的英格兰名宿詹姆斯-米尔纳，依旧保持着惊人的运动状态。 据《太阳报》报道，现年40岁的米尔纳近日在马拉松训练中完成了约32.2公里长跑，用时约2小时26分钟，平均配速达到4分32秒/公里。 米尔纳于今年6月正式宣布退役，结束长达24个赛季的英超生涯，并以658次英超出场保持赛事历史纪录。