卡里乌斯在接受德国媒体《西德意志汇报》时回顾了自己跌宕起伏的职业生涯。从16岁加盟曼城青训，到美因茨崭露头角、登陆利物浦，再到2018年欧冠决赛失利后陷入低谷，他坦言自己曾失去对足球的热爱，甚至考虑过退役。

经历贝西克塔斯、柏林联合和纽卡斯尔的曲折岁月后，卡里乌斯逐渐调整心态，在替补角色中重新找回足球的意义。加盟沙尔克04成为他职业生涯的重要转折，他凭借出色表现帮助球队升级，也重新赢得德国足坛和球迷的认可。

如今33岁的卡里乌斯希望继续在最高水平竞争，目标是在沙尔克稳定发挥，甚至考虑在这里结束职业生涯。他表示，自己比过去更加成熟和冷静，也更加珍惜球场、更衣室以及6万名球迷带来的激情。同时，他也谈到了与身处米兰的妻子和孩子两地生活的挑战，以及未来争取德国国家队机会的可能性。

▎卡里乌斯，你拥有数百万粉丝，还有自己的时装系列，而且给人的感觉非常外向。不过，你的队友卡拉曼说，你其实恰恰相反。真实的你到底是什么样的人？

我是一个比较内向、安静的人。尤其是在刚开始的时候，我通常会先观察一下周围的情况。刚来到沙尔克时也是如此，我可以先静下心来熟悉和适应这里的环境。在球场上，我则是另一副面孔，也可以很大声。但重要的是，你必须清楚自己的角色：如果我在2025年1月来到更衣室后，明明还没有参加过比赛，却立刻在那里大喊大叫，那是毫无意义的。我的尊重必须通过出色的表现来赢得，而几年前我取得过什么成就，如今已经不再重要了。

▎你在比伯拉赫受到良好呵护、无忧无虑地长大。当时是否也已经有着两个不同面孔的卡里乌斯？

在比伯拉赫，一切都很轻松，我拥有一个美好的青春时期。不过在球场上，我当时就已经很爱大声喊叫了，因为我从卡恩身上学到了很多。（笑）

▎一个来自比伯拉赫的男孩，是如何成长为一位不仅仅因为足球而拥有数百万粉丝的明星的？

从性格塑造的角度来说，16岁时转会到曼城青训学院对我影响很大。突然之间，我来到了国外，面对一种全新的文化和一门全新的语言。我基本上只能依靠自己——当然，我的寄宿家庭也给了我支持。有一次，我甚至不得不更换寄宿家庭，因为我在那里感觉不舒服。当时，我走出了自己的舒适区，也学到了非常多的东西。

几年后，当我与美因茨签约时，一切开始加速发展。在我19岁站上德甲球门之前，根本没有人认识我。没过多久，我又转会到了利物浦——那时我走到哪里都会被人认出来。

▎你是如何应对这一切的？

利物浦是一家世界级俱乐部。当时，在如何面对公众这件事上，我不可能每件事都做得完美，这完全正常。无论我身处世界哪个地方，都会有利物浦球迷过来和我搭话。

从根本上来说，拥有愿意认可我的表现的球迷，是一种巨大的荣幸。人们走进球场，购买我们的球衣。如果我只能通过签名或者合影这样的方式给他们一些回馈，我很乐意这么做。

不过，有时候我也觉得自己就像住在一座玻璃房子里，因为无论走到哪里，我都能感受到别人的目光。即使是在私人时间里、我只是想安静地待着的时候也是如此——尤其是当我的孩子们也在身边时。

▎在职业生涯初期，公众对您的评价是非常积极的——在美因茨如此，刚加盟利物浦时也是如此。但在2018年欧冠决赛之后，人们看待你的方式发生了变化。在签约沙尔克之前，几乎已经没有人再把你视为一名真正值得认真对待的足球运动员。媒体报道更多集中在你的私生活和兴趣爱好上，而不是足球本身。

我还能怎么办呢？我在纽卡斯尔几乎没有获得出场机会，之后又成为了自由球员。但我总得找点事情做，也得找到生活中其他能够让我感到快乐的东西。为什么我不能利用业余时间拓宽自己的视野，去尝试音乐、时尚之类的事情呢？这和足球并不冲突！

我经历了几年非常艰难的时光。我非常希望能够踢球，但一直没有得到证明自己的机会。在那段时间里，我在场外做的所有事情都受到了更加严厉的审视。

最疯狂的是：即使到了现在，我的生活方式其实也几乎没有改变。只是因为我在竞技层面的表现变得更好，人们看待我生活中其他方面的方式也随之发生了变化。

▎具体来说，你经历过哪些事情？

我二十多岁的时候还做过一些现在不会再做的傻事——但这很正常，也是个人成长和性格发展的过程之一。

有一件我至今感到后悔的事情：2018年欧冠决赛失利后的夏歇期，我发布了一段在洛杉矶拍摄的生活方式视频。其实这件事本身并没有什么大不了的，但现在回头看，我知道当时并不是发布这样一段视频的合适时机。

虽然把这件事解读成那样很荒谬，但很多人却从这段视频中认为，我似乎完全不在乎那场失利。我从中吸取了教训。

▎2018年夏天是你职业生涯的一个转折点，批评声越来越大。这对你的自信心造成了什么影响？

在那之前，我的职业生涯一直在一路向上发展，随后却突然轰然坠落——直接跌到了谷底。

那段经历极其艰难，尤其是因为当时我才二十多岁，作为一个人的性格和心态还没有像现在这样成熟和稳定。

坦白说，在那段时期，我失去了对足球的乐趣。我不想训练，也不想踢比赛。

贝西克塔斯本来应该成为我重新开始的地方，但事情的发展却并非如此。

▎为什么？

我不能责怪那家俱乐部，但那段时间我的心理状态确实很不好。有一段时间，我甚至觉得自己是强撑着去上班，只是努力让这一天能够勉强正常地结束。即使是现在，我也不知道自己当时还能做些什么不同的事情。

我只是感觉自己内心一片空虚，甚至想过结束职业生涯。但那时我毕竟才25岁，也不可能就这样待在家里。那段时期，我感觉没有人能够真正理解我。

▎具体来说呢？

每当我试着敞开心扉，别人总是对我说：你不是在一家很棒的俱乐部踢球吗？不是住着很棒的房子吗？不是赚着很多钱吗？

但这些对我来说完全不重要。我就是感觉非常糟糕，而且当时感觉没有人能够帮助我走出那个低谷。

那是非常艰难的几年。

▎那么，你后来是如何摆脱这种处境的？

我曾经向一位心理训练师敞开心扉，但这也没有起到作用。我依然无法让自己“切换”过来。

随着时间的推移，我不知怎么地终于靠自己一点一点走出了低谷。我的计划是回到德国，在德甲重新站稳脚跟。

在我签约柏林联合之前，俱乐部向我保证，我会被安排为一号门将。但结果我却还是只能坐在替补席上。这又是一次倒退。

在柏林度过那一年之后，我已经清楚：想要再次成为某支球队的主力门将，将会非常困难。

▎在公众眼中，你已经被认为“没戏了”。

没有俱乐部再相信我。重新赢得教练和管理层的信任，是一件极其困难的事情。

在转会纽卡斯尔之前，我曾有几周时间没有俱乐部。当时我就已经不知道，自己的足球生涯是否还能继续下去。

▎但最终还是继续了。你在喜鹊效力的两年里都是替补门将。

虽然我的出场机会不多，但我在纽卡斯尔重新找回了踢足球的乐趣。教练组非常出色，而且我的角色也被定义得非常明确：我知道自己是替补门将，我的任务是在训练中给队友施加竞争压力，并支持球队和队友。

到了二十多岁末期，我逐渐适应了这个角色。当然，不上场比赛一开始确实很不习惯，但我接受了这种处境。在那里，足球终于再次对我来说有了意义。

▎离开纽卡斯尔之后，起初并没有收到合适的报价。结束职业生涯又一次成为选择。

我曾经效力过一些非常棒的俱乐部：曼城、美因茨05、利物浦、贝西克塔斯和纽卡斯尔。

我非常感谢自己在职业足球中度过的那些时光。

▎具体是什么？

我感觉自己有半辈子都是在足球更衣室里度过的。我非常想念和队友们一起待在更衣室里的那些时光。每天一起开点小玩笑、说些没正经的话——对我来说，这就是足球最棒的地方。

我也很想念竞争的感觉。我喜欢在训练赛中和队友们较量，享受胜利之后那种兴奋和激情。

▎被6万名球迷欢呼时所感受到的肾上腺素飙升，是花钱也买不到的。

没错，就是这样。只有足球才能带来这种感觉。

遗憾的是，人很容易习惯这一切，渐渐不再像以前那样珍惜。但过去几年里，我学会了更多地享受这种支持和欢呼。

谁能说自己每两周就能在6万名球迷面前踢一场比赛？除此之外，也只有音乐行业里的绝对超级巨星才能做到这一点——我们必须时不时提醒自己这一点。

▎在过去18个月里，你成功改变了自己在德国公众眼中的形象。凭借在沙尔克的出色表现，你重新赢得了人们对你的尊重和认可。你甚至一度被视为德国国家队的候选人。这种公众层面的认可意味着什么？

在来到沙尔克之前，当我在电视上看足球比赛时，有时候会感到心里痒痒的。看到一些门将时，我甚至会想：我应该也还能做到吧。（笑）

我知道自己有能力，也知道自己可以成为一名优秀的门将。如今我真的又一次有机会在这样的大舞台上证明自己，这简直太不可思议了——甚至可以说有点疯狂。

我已经没想到自己还能以这样的方式重新回来。

经历了那么多低谷之后，我还能重新回到德甲，这让我感到非常自豪。我无法用言语充分表达自己对沙尔克给予我这次机会的感激。

在如此高水平的层面上，已经没有其他俱乐部敢于再次押注在我身上了。

最重要的是，我想向自己证明：我依然做得到。

而且，在此基础上，我还能让俱乐部里的人和球迷们感到开心，那就更加美好了。

▎19岁时，你跟随美因茨首次进入德甲；如今33岁的你又随沙尔克重返德甲。对你来说，哪一件事更困难：第一次闯入德甲，还是经历这么多年后重新杀回顶级联赛？

我在德甲的首次亮相是职业生涯中一个非常重要的基石。几乎后来的一切都建立在那之上。

希望我在新赛季首轮对阵奥格斯堡的那场比赛，不会成为我德甲生涯的终点——我希望它能够成为一个新的起点，开启我在德甲的第二段成功经历。

我现在还没有任何满足感，反而对未来即将发生的一切充满渴望。

不过，当然，从某种意义上来说，我的人生也确实形成了一个闭环。

▎如果让现在的你给19岁的自己提一个建议，您会说什么？

好好享受一切，尽情感受每一个瞬间！

更衣室和球场里那些特殊的时刻，终有一天会消失。那一天到来的速度，比你想象的要快。

▎在你的职业生涯中，尤其为哪些事情感到自豪？

（思考）我19岁就进入了德甲，后来甚至还踢上了英超——世界上最出色、竞争最激烈的联赛。

虽然我也参加过欧冠，但对我来说，随沙尔克升级的经历带来的情感冲击最为强烈，也是非常特别的一段经历。

在升级的那个赛季里，我享受了每一个星期，也经历了太多幸福和喜悦的时刻——那些都是我永远不会忘记的回忆。

▎卡里乌斯，你今年33岁，对于足球运动员来说已经进入职业生涯的后期。现在所有沙尔克球迷仍然希望您能够继续踢上几年。不过，你希望在职业生涯结束后，人们如何记住你？

如果几年后，人们能够把我和那些曾经在这里效力过的伟大门将们放在一起提及，那不是一件很美好的事情吗？

在竞技层面，我希望帮助沙尔克在德甲站稳脚跟。我还想再拼尽全力，但现在我已经确信，等到那时，我可以平静地开始足球之外的新生活。

那些我失去的岁月，无论如何也不会有人还给我。我内心深处已经变得平静、从容了许多。

总的来说，我不是那种明明已经意识到自己不够了，却还必须强行继续下去的人。我希望在最高水平上结束自己的职业生涯。

▎诺伊尔40岁时仍然保持着顶级水平。你职业生涯中也很少受到伤病困扰。你还想再踢多少年？

如果我还能在顶级水平上再踢五年，那我就会继续踢下去。

我19岁就开始了职业球员生涯，不过中间也有几年几乎没有比赛可踢。因此，我相信自己还有几年的油可以用。

我的身体状态很好，感觉也很不错。

我的目标是本赛季代表沙尔克踢满34场德甲比赛。上个赛季我错过了3场比赛，这让我非常恼火。

▎在沙尔克结束职业生涯，这种可能性有多大？

我今年夏天已经将合同续约至2028年，但如果一切继续发展得这么顺利，那么我没有理由不考虑再次与沙尔克续约。我完全可以想象自己在这里结束职业生涯。目前，我没有考虑其他可能。

▎不过，家庭在你的这些决定中也扮演着重要角色。你的妻子和孩子生活在意大利。尽管相隔两地，你们是如何安排家庭生活的？

我们会尽可能频繁地见面。我的妻子虽然工作非常繁忙，但有时候我们能够安排她在工作日少做一些工作，这样我们就可以连续完整地共度一周。

不过，我的女儿很快就要开始上学了——我不可能、也不希望永远让妻子独自带着孩子生活。

▎克洛普成为德国国家队主教练。这是否提高了你未来某一天入选国家队的机会？

我不知道他有什么计划。但现在我已经随沙尔克在德甲踢球了——从条件来看，并不算差。如果我能够拿出顶级表现，也许就有机会成为候选人。

我会为沙尔克竭尽全力——至于之后会发生什么，我们拭目以待。