哈兰德每天摄入约6000卡路里，每天吃六餐来为他6英尺5英寸的身材提供能量。 他的饮食包括鸡肉、意大利面、牛排、鱼、鸡蛋、蔬菜、内脏肉、生牛奶和蜂蜜。他还避免含糖零食，主要喝水。 前挪威队友乔什·金曾说： “我从未见过有人吃得像他这么多。他吃得像头熊。”