2026-27赛季将迎来数量空前的新规则，其中大多数规则旨在解决比赛节奏被破坏的问题，并让比赛进行得更快。

这些规则最初都在世界杯期间推出，但在上周末进行的卡拉宝杯首轮比赛中，仍然引发了一些混乱。

这些变化将在英格兰足球各级别赛事中实施，从本周日由阿森纳对阵曼城的社区盾杯开始，一直到英超联赛，甚至延伸至周末的草根联赛——当然，视频助理裁判（VAR）除外。

这些调整的目标，是减少那些让球迷感到非常不满的比赛中断瞬间，同时在不增加大量补时时间的情况下，让比赛中真正进行足球比赛的时间更多。

这一措施在世界杯上取得了效果。

在2022年卡塔尔世界杯期间，比赛中足球实际运行的平均时间为58分03秒，占整场比赛总时间的56.86%。

而今年夏天的世界杯中，足球实际运行时间为58分16秒，但由于补时时间明显减少，实际比赛时间占比提升到了60.43%。

这些变化的目的，是改变球员的行为方式，而不是简单地进行严厉处罚。

不过，对于那些习惯利用“比赛黑暗艺术”（dark arts）来消耗时间、守住比分的球队来说，这些规则可能会被视为一种负面影响。

以下是你需要关注的内容，以及这些新规则将如何执行。

球门球和掷界外球的倒计时

这一规则针对的是那些故意拖延比赛重新开始的球员，因此倒计时不会在球出界的瞬间立即启动。

任何被判定为干扰比赛重新开始的行为——包括故意把球放在角旗附近（cone，原文指用于标记位置的锥形标志物）上，以及将球放下后交给队友处理——都可能触发倒计时。

裁判将吹哨提醒球员加快速度，并示意5秒倒计时开始。同时，裁判会通过上下摆动手臂的方式，明显地进行计时。

如果时间耗尽，裁判会再次吹哨，并判给对方球队掷界外球。不过，新规则不适用于长距离掷界外球，因为这类情况被认为属于定位球战术的一部分。

此外，为了遏制比赛临近结束时门将花费过长时间执行球门球的行为，如果门将在球门球时拖延过久，裁判现在可以直接判给对方球队一个角球。

限时换人

被替换下场的球员必须在10秒内从距离自己最近的位置离开球场。

如果球员未能做到这一点，替补球员将至少在一分钟内不能进入比赛，而球队必须以10人应战。

在卡拉宝杯米德尔斯堡对阵雷克瑟姆的比赛中，米德尔斯堡球员威尔·兰克希尔成为首位因这一规则受到处罚的球员。

比赛第80分钟，米德尔斯堡凭借兰克希尔的进球以1-0领先。当时，这名前锋在被换下时一边向球迷鼓掌，一边缓慢跑向场边。

米德尔斯堡主帅金·赫尔贝格提醒兰克希尔加快速度，但他离场仍然花费了太长时间，导致替补球员芬·卡特赖特被告知无法立即登场。

“我不知道这条规则！”这名前托特纳姆热刺球员在赛后说道。

替补球员必须等到下一次比赛中断时才能进入球场，因此一支球队有可能在几分钟内只能以10人作战。

不过，规则也存在一些例外情况——例如球员受伤，或者由于安全原因，球员无法从指定位置离场等情况。

受伤球员现在必须离场1分钟

过去，球迷已经习惯看到这样的情况：队医进入场内为球员进行治疗后，该球员需要在场外停留30秒。

现在，这一时间被延长到了1分钟，而且执行方式也更加严格。

如果一名球员导致裁判暂停比赛，即使该球员没有主动要求治疗，也必须离开球场。这是为了防止球员试图通过制造中断来打断对手的进攻节奏。

不过，如果球员倒地后，球自然出了界，例如形成界外球或球门球，则不适用这一规则。

一些人担心1分钟的规定时间过长，因为这可能会惩罚那些确实受伤的球员。

不过，也有一些情况可以免除这一规定。

如果犯规球员因为这次犯规被出示黄牌或红牌，那么受伤球员在所有情况下都不再必须离场等待1分钟。

这一调整减少了球队因为对手故意采取战术性恶意犯规，而被迫暂时少打一人的可能性。

门将战术性暂停是否将成为过去？

近年来，“门将战术性暂停（goalkeeper tactical timeout）”已经成为一个热门话题。

这种做法通常被教练用于向球员传达新的战术指令，或者影响对手的比赛节奏。具体方式是：门将坐在草坪上，示意队医进场，其他球员则迅速跑向技术区域进行团队交流。当教练完成指示后，门将便站起来继续比赛。

英格兰职业足球的所有联赛和赛事，都将采用一项新的试验规则，试图消除这种情况。

如果门将要求接受治疗，那么由教练指定的一名场上球员必须离场1分钟。球队有10秒时间告知第四官员哪名球员将离场，否则必须由队长进行选择。单纯禁止球员前往场边并不能阻止教练利用门将战术暂停来打断对手的比赛节奏。

其他国家正在进行略有不同的试验，即门将所在球队的队长必须固定离场。

与场上球员类似，门将也存在一些例外情况，包括门将遭到犯规或者出现流血情况。

值得关注——罚球区内手球问题

在现代足球中，趋势是采用罚球区内短距离发球，而不是传统的长传球门球。

这种方式通常涉及一名或两名站在禁区内的后卫，以及门将之间的配合。

此前曾出现一些令人困惑的情况，即人们无法明确判断球门球是否已经执行，而随后后卫又触碰了球。

2024年11月，阿斯顿维拉足球俱乐部后卫泰隆·明斯（Tyrone Mings）就在欧冠对阵布鲁日足球俱乐部的比赛中遇到了类似情况。当时埃米利亚诺·马丁内斯将球踢给明斯后，明斯手球，球队因此被判罚点球。

但同年早些时候，阿森纳足球俱乐部的加布里埃尔（Gabriel）在对阵拜仁慕尼黑时，在大卫·拉亚将球传给他后用手触球，却没有受到处罚。

从本赛季开始，所有赛事将采用统一处理方式。

现在，如果门将或后卫将球踢出，球门球将被视为已经执行。

之后，后卫任何使用手或手臂触球的行为，都将判罚点球；如果是门将触球，则会因为接回队友回传球而判罚间接任意球。

更多VAR！

球迷需要关注几个新增的VAR适用范围——但数量不会像世界杯期间那么多。两张黄牌被罚下的球员：VAR将可以检查导致球员被红牌罚下的第二张黄牌判罚。

但是，对于一名已经身背黄牌的球员是否应该因为潜在的第二次黄牌而被处罚，VAR不能进行复核。

必须是裁判在判罚犯规方面存在明显错误，而不能只是针对是否应该出示黄牌存在主观意见上的不同。

球进入比赛状态前发生的进攻犯规：

作为一项试验规则，如果定位球执行前发生犯规，并且该犯规直接导致进球、点球或纪律处罚，那么VAR可以进行复核。

比赛重新开始的方式将是重新执行角球。其逻辑仍然是：如果球尚未进入比赛状态，就不能判罚任意球。

VAR无法复核球进入比赛状态前防守方的犯规，因为这种情况无法判罚点球。

身份错误：

在世界杯期间，VAR曾介入佯装判罚。但国际足球协会理事会（IFAB）的足球规则委员会随后强调，这并不是此次规则变化的正确解释。

该规则只应适用于类似这样的情况：例如，裁判因为手球判罚处罚A队，但实际发生手球的是B队球员。

不会改变的内容：

与世界杯期间不同，本赛季英超VAR不会介入以下情况：错误判罚角球的情况；球员在发生冲突时捂住嘴进行言语交流而被出示红牌的情况。