专访圣何塞地震华裔中场博-勒鲁：二队磨砺与对决梅西（下）_懂球帝

▍第一章：选秀之夜的激动与职业队的“试训”真面目

主持人：选秀日那天你心里在想什么？紧张吗？你知道会发生什么吗？当时你在看电视直播吗？

博-勒鲁：绝对无比紧张。我是否会被选中完全是个未知数。伤病阴影笼罩着我，我很担心球队会因为伤病放弃我。但我的经纪人不断安慰我，告诉我一定会选上的：“你绝对在他们的选秀名单前列。”最终它真的发生了。

主持人：当听到自己的名字被叫到时，是什么感受？

博-勒鲁：那是我这辈子最美妙的体验之一。那是个百感交集的时刻，我立刻给爸爸打了电话，家人们都聚在一起。

主持人：当时你在做什么？在守着电视机吗？

博-勒鲁：是的。第一轮是视频直播，到了第二、三轮只能疯狂刷新网页。当看到我的名字突然弹出来时，我流下了幸福的眼泪。

主持人：我很好奇，被选中后发生了什么？有人打电话让你下周报到吗？还是直接收拾行李去训练？后续流程是怎样的？

博-勒鲁：主教练会亲自打电话联系你，技术总监也会联系你。他们会祝贺你，表达对你能力的认可，并告诉你后续会有工作人员对接具体行程和训练安排。

主持人：被选中当天固然兴奋，但第二天冷静下来，你会意识到被选中不代表保证留队，这仅仅是一张季前赛试训的门票。从那天起直到开训第一天，你都在做些什么？

博-勒鲁：等待球队发放训练指南、日程安排和各项准备通知。但最核心的是做足心理准备。选秀结束次日你就明白，从大学跨越到职业联赛，其难度丝毫不亚于当年从高中跨越到大学。前方是更高的阶梯。

图：圣何塞地震官方宣布在第2轮第13顺位选中博-勒鲁

▍第二章：初入职业队、位置改变与二队“私怨”内驱力

主持人：职业队第一天的训练感觉如何？

博-勒鲁：节奏极快、强度极大，球员们的球商极高。从大学到职业联赛的跨越，远比高中到大学的跨越要剧烈得多。

主持人：为什么？职业球员做了哪些大学球员做不到的事情？“更聪明”具体指什么？

博-勒鲁：他们踢得更聪明、动作节奏更快，每一次选择都极其理智高效。他们无球跑位精妙，极其善于利用身体优势，是更完美的足球运动员。你就像是被直接扔进了深水区，只能在实战中边呛水边学会游泳。

主持人：第一天你是随一线队还是二队训练？你跟了一线队完整的季前赛？期间你觉得自己一直在接受考核试训吗？

博-勒鲁：是的，我跟了一线队完整的季前赛，这太棒了。我对很多球员并不陌生，特别是年轻球员，因为夏天我和他们一起训练过，建立了良好的私人关系。但在整个季前赛期间，我能清晰地感觉到自己依然是个随时可能被淘汰的试训边缘生。

这种焦虑确实非常强烈。我当时想：“凭我的季前赛表现，我理应获得一份正式合同。”但被选中后我被安排踢了不擅长的位置——一线队中场人才济济，我被改造成中后卫，整个季前赛我都在踢中后卫，甚至有些热身赛我根本上不了场。我又一次被边缘化了，心里止不住地想：“为什么？他们为什么要这么对我？为什么命运又重演了？”

图：博-勒鲁跟随一线队训练

主持人：你当时想过据理力争抱怨吗？还是选择默默咽下苦水保持沉默？你是怎么消化这种落差的？

博-勒鲁：不，作为一个刚进队的新人和试训生，你根本没有任何话语权。我过往人生经历的种种坎坷磨难教会了我：学会沉住气、保持耐心，切忌意气用事或情绪化。埋头苦干，用行动说话，终会有人看到你的才华与汗水。

在防守端，职业球员更懂得巧用发力、卡位和合理利用身体规则。我依靠出色的技术和球商来弥补身体绝对力量上的不足，在季前赛训练中完全顶住了压力，成功站稳了脚跟。

主持人：你觉得是在哪一刻，地震队管理层终于下定决心正式签约你的？中间发生了什么？

博-勒鲁：那是第二年了，我又参加了整整一期的季前赛考核。第一年选秀季前赛结束时，主教练找我谈话：“听着，我们希望你在二队（Quakes II / TheTown FC）沉淀磨练一年。你需要进一步提升战术理解，适应职业比赛的节奏，这与大学足球大不相同。”

我先签了二队合同，在二队效力踢了一整年。听到要被下放到二队，我当时将其解读为“你们依然不够信任我的能力”。但这没关系，本就不可能指望所有人立刻看好你。只要你内心坚信自己，这就足够了。我认为自己在二队完全是统治级的存在。

被下放后，你必须把它当成对你能力的质疑和挑衅！我就是把它当成私怨来看待的！生活中许多不如意的事情，你可以心生怨恨，但更要化为复仇的动力：“你不想让我留在一队？那我就在二队打出统治级表现给你看！”“看不起我的球风？不想用我？好，我会用球场上的实力狠狠打你的脸！”但在场下，依然保持对教练决策的尊重。正是由于我在二队一整年持续稳定的高光发挥，以及我在中场展现出的独特战术价值，最终打动了他们。

图：博-勒鲁下放至圣何塞地震二队

▍第三章：一线队首秀、队长鼓励与对决梅西

主持人：作为一名足球运动员，你最大的核心优势是什么？当迎来美职联一线队首秀时，心情如何？

博-勒鲁：是我在中场的沉着与冷静。人们常说 MLS 联赛节奏混乱嘈杂、充斥着开大脚，而我擅长掌控节奏，在混乱中把球控在脚下，梳理球队进攻。

首秀时有些许紧张，但更多的是无与伦比的兴奋！季前赛结束时，我得知自己将在联赛揭幕战中首发出场，我赢得了教练组和全队队友的信任。比赛前晚，队长克里斯蒂安·埃斯皮诺萨专门给我发来了短信：“老兄，你是一名极其优秀的球员。放开手脚去踢属于你的足球，我们全队都是你最坚强的后盾！”这给了我无与伦比的信心。直到今天，我的大学导师托宾教练也依然无时无刻不在关注着我，给我建议与鼓励。在职业道路上拥有这样一位人生导师极其重要，他能让你时刻保持清醒、脚踏实地。

图：博-勒鲁代表圣何塞地震美职联首秀首发，并送出一次助攻

主持人：你认为外界对美职联（MLS）最大的误解是什么？

博-勒鲁：误以为美职联是一个低水平的垃圾联赛。除了美国本土，外界都在肆意贬低美职联。但事实是，这个联赛里隐藏着大量天赋异禀的顶级球员！电视转播也许体现不出来，但当你每天和他们同场竞技对抗时，你会被他们的真实水平所震撼。

主持人：你对决过的最强球员是谁？是梅西吗？

博-勒鲁：毫无疑问是梅西，史上最伟大的球员之一。但卡洛斯·希尔同样是顶级巨星。他的球风很像梅西，也是小巧玲珑的金左脚，变向速度极快，瞬间就能把防守队员晃得无影无踪。

比赛前夜想到明天要防守梅西，随着比赛日临近，那种窒息感会一步步蔓延。比赛前夜躺在床上：“天呐，我明天要在球场上防守梅西了！”那晚我根本没睡好觉，因为那个名字一直在脑海里轰鸣。

当在球员通道和他并肩站立，或者同场竞技时，感觉梦幻得极不真实！赛前热身时，我的注意力全在他身上，甚至连自己的热身都顾不上了！在亲眼见到他之前，他就像活在神话里的传奇；直到他活生生站在你面前。

当面对梅西、苏亚雷斯、布斯克茨、阿尔巴、J罗这些传奇巨星时，坦白说每一天我都在感叹！回首这一路走来的坎坷、我与父母所付出的一切牺牲，一个来自圣何塞的普通孩子，居然站在了世界顶级巨星的对面！

为什么是我站在这里？归根结底，取决于你对信仰的虔诚以及你的强大心态。唯有极其钢铁般的意志才能支撑你走这么远、并走向更高的舞台。许多球员遇到挫折要么满腹牢骚，要么逃避退缩。而我选择永远保持谦逊、埋头苦干，并从中寻找快乐！

图：博-勒鲁与梅西同场竞技

▍第四章：职业态度、科学训练与亚裔血统里的谦逊

主持人：你对“刻苦训练”的定义是什么？实现了职业梦后，你如何保持进取心？

博-勒鲁：刻苦训练就是倾听并毫不保留地执行教练的指令，教练的初衷永远是帮助你成长。如果你不听指挥、质疑训练体系，你的职业之路将会寸步难行。

我有源源不断的新动力：首先我要挣足够的钱，保障家人生活，为退役做准备；其次，我的终极梦想是去欧洲留洋，去欧洲高水平联赛踢球，向所有人展示我真正的潜能上限！每当感到疲惫懈怠时，是小时候那个狂热痴迷足球、眼里闪烁着光芒的自己——那个每天都在心里对自己呐喊“我要成为职业足球运动员”的小男孩在鞭策着我。

关于体型与训练，俱乐部力量房训练极其个性化，完全取决于场上位置、技术动作习惯以及历史伤病史，核心在于防伤防病与专项力量强化。科学训练支撑着一切。

当从首发位置被贬为替补席时，教练组通常会给出明确原因：比如近期对抗成功率下滑、逼抢力度不够等。知道了短板，剩下的就是回到训练场疯狂加练改进，在接下来的训练中重新抢回首发。如果与教练意见不合，作为球员你唯一的出路就是继续埋头苦干，用场上表现证明他是错的。面对新教练，适当的幽默玩笑是打破人际冰山、拉近心理距离极度被低估的神器！

主持人：对于即将去职业队参加试训的年轻球员，以及15、16岁梦想踢MLS的孩子，你有什么建议？

博-勒鲁：去试训时，在场上当个“恶霸狠角色”！教练就喜欢那种拼尽全力、寸土不让、永不服输的人！积极去干脏活累活！这样任何人都别想在意志力上碾压你！哪怕防守十次只能抢断五次，那也足够摧毁对手的心理防线，因为你展现出了不可战胜的侵略性！

对15、16岁的孩子，首先要保证高水平的学业成绩，确保自己能被优质的大学足球项目录取并拿到奖学金，这是最稳妥的基石。要为大学足球做准备，就要疯狂拉升体能储备！并且无论做什么都要学会享受其中，否则高强度的苦练只会让你彻底厌恶这项运动。

主持人：除了竞技本身，足球在场外带给你最大的收获是什么？你是如何管理情绪的？

博-勒鲁：是宝贵的人际纽带！每一位队友都如此独一无二，体验永不重复，这让我无比珍惜与离队队友共同度过的每一段岁月。哪怕职业生涯明天结束，我也感到无比满足，因为我建立的深厚人情纽带，以及我在球场内外对他人产生的积极影响。如果当年没踢职业，我可能会在某个工地砌砖干建筑工程吧（笑）。

职业球员日常极其充实：早晨7点赶到基地，吃营养早餐、看比赛录像分析、理疗复健、关节激活与肌肉拉伸，随后步入球场合练，一直忙碌到下午1、2点。回家后我会打打电子游戏放松解压，让大脑暂时从高压中抽离。漫长紧凑的

MLS 赛季根本不允许深夜通宵狂欢，我在这方面极其高度职业与自律，极少参与深夜社交，朋友们也非常理解。

在情绪管理上，我选择永远保持谦逊。我也不知道这是否源于我血统里的亚裔传统文化基因（博的母亲为华裔），我从小就懂得敬畏未知、保持刻在骨子里的谦逊。比赛失利失常时，向家人和挚友倾诉能获得巨大的心理支持。我父亲每场比赛都会和我一起复盘，复盘我的每一次精彩妙传，同时也中肯地指出可以改进之处，用正能量重新填满我的内心。