解说词

前阿森纳中场&法国国脚马蒂厄-弗拉米尼做客的节目，畅谈退役后的生活、如何打造一家著名的全球生物化学公司，以及温格教练教给他的关于领导力、压力和胜利的种种经验。弗拉米尼坦诚地讲述了效力阿森纳的真实经历、精英运动员的孤独感、在高水平赛场生存所需的心态，以及“足球运动员会经历两次死亡”的缘由。

他讲述了自己如何从英超球员转型为一家大型可持续发展企业的掌舵人，如何结识世界各国领导人，如何参加达沃斯论坛，以及如何创建一家致力于用植物基替代品取代石油基化学品的公司。他们还探讨了韧性、竞争、生物黑客、退休、如何招聘优秀人才、创业精神，以及为什么大多数人如此害怕失败。

00:00 引言

01:02 企业家 vs 精英运动员（共同点：压力下要有表现；必须努力工作，必须做出牺牲，必须全身心投入；团队精神很重要）

03:15 温格教给他的东西（要么赢，要么输，但输掉比赛意味着学到东西，可以进步；要勇于尝试，此外，温格教给我如何招募人才的方式——建立文化契合度）

05:08 足球引援的真正运作方式（心理状况和背景调查很重要，了解这个人，而不仅仅是能力）

06:34 招募赢家（品质、局限性，以及“逆商”，寻找赢家）

09:02 在不败赛季后加入阿森纳（谈到了自己的意大利血统，这也是日后加盟AC米兰的原因；言归正传，一开始自己是马赛球迷，出自马赛青训，然后阿森纳抛出橄榄枝就加盟了，法国元素很深刻，巨星们场上都拼尽全力，场下都很友好，自己很高兴塑造了一个非常坚强且独特的形象，而英格兰球迷也看重了自己的付出；5年之后我又回来了，但那是另一个故事了）

12:02 边踢球边创业（在米兰时期开始的，那里的巨星和老板贝卢斯科尼都搞副业，但萌芽早就产生了，从小就非常清楚人类对我们环境的负面影响，也一直想为环保做出贡献，所以认识了很多科学家）

14:20 创建一家生物化学公司（说了很多专业知识。重点：相信自己的梦想至关重要，自己曾经厌恶英语，但现在熟练使用英语，此外，谈到了化学工业是所有行业的根基，以及自己走上这条道路的原因）

16:45 为什么运动员能成为优秀的企业家（一些足球运动员退役后从事商业活动已经形成了一种传统，但自己开拓了新的领域，很自豪，也希望继续前进，运动员首先要为自己的想法发声）

19:05 退役后经营一家庞大的企业（我最爱足球，但对可持续发展和气候变化也充满热情，所以我想为这些方面做出贡献，喜欢做的事情就是成为一名高管，正努力将我从体育生涯中学到的所有经验运用到我作为企业家和高管的新生活中）

22:10 精英体育的孤独（运动员需要放松下来，切断思绪，因为压力很大；此外，90分钟会评判你一周的努力，大家只会看场上的表现；运动员是孤独的。至于创业者，很少有满足感，很少有终点站，创业是一条非常孤独的旅程，嗯，但做运动员也是如此）

25:00 足球运动员的真实生活（离开马赛转会到阿森纳，并不是每个人都理解我为什么这么做，每次转会都要面临各方面的压力和权衡，球迷们也不一定真能理解；心态和韧性至关重要，足球其实也是一场战斗；自己很高兴能实现儿时的梦想，成为球员）

30:08 “足球运动员会死两次”（我热爱足球，一次是退役，一次是生理死亡，但生活确实瞬息万变）

34:02 从足球界退役（因为我在足球界踢了很长时间的球，所以我对足球界充满热情。我也不愿意再做出那些牺牲了。而且，我还想活下去，体验生活，陪伴家人）

36:20 离开阿森纳后寻找人生目标（开启新生活，陪伴家人，开启新的事业）

39:22 会见世界各国领导人（很美好的经历）

40:05 生物黑客与运动表现（对运动员来说细节决定成败，哪怕是微小的进步，对提高你的表现都至关重要。这一点你也可以运用到生活中，因为当你身为CEO或创业者，面临巨大压力时，你每天工作15个小时，你就得像对待运动员一样对待自己：喝水，不吃动物蛋白，补充蛋白质，每天只吃一顿饭，我喜欢藜麦，也喜欢米饭，用橄榄油，偶尔放纵一下下）

46:10 烹饪、健康与长寿（5-6天都吃得健康，自己动手丰衣足食）

47:40 未来十年展望（保持健康是头等大事，我的意思是，我们往往会忘记自己有多幸运，过好自己的每一天）

50:15 竞争如何让你变得更强（足球，仍然是少数几个能够将人们团结在一起的行业之一，也能让人变得团队，你不能靠一个人赢球）

54:20 如何招聘优秀人才（要让那些拥有正确心态的人加入进来）

57:15 化不可能为可能

58:40 快问快答（遇到过最难对付的对手是梅西，合作过最强的球员是大罗，马尔蒂尼则是最伟大的后卫）

59:30 阿森纳、热刺与今日足球（对阿森纳新赛季的未来依然很有信心）

1:02:10 给年轻足球运动员的建议（运动员也希望有机会接触这个世界，走出你的舒适圈，享受生活并挑战自己）

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